Wat is beeldende therapie?
Beeldende therapie is een vorm van vaktherapie waarbij je gebruik maakt van allerlei denkbare soorten beeldend materiaal om te werken aan thema’s die spelen. Praten over wat er bijvoorbeeld lastig gaat of pijnlijk is werkt tot op zekere hoogte, daarnaast is werken vanuit het lichaam en met zelfexpressie een hele effectieve manier om tot inzichten en verandering te komen.
Materialen die we gebruiken kunnen variëren, denk aan bijvoorbeeld verf, klei, collages, inkt, pastel- of vetkrijt. Linosneden, textiel, touw en kralen of materialen uit de natuur.
Bij het beeldend werken in therapie setting speelt esthetiek absoluut niet een vooropstaande rol maar het mag wel een rol spelen als het zich aandient en meerwaarde heeft. Ervaring met beeldend werken is niet noodzakelijk. Het gaat er in de kern om ervaringen op te doen en tot zelfexpressie te komen. Inzicht te krijgen in jezelf en te werken aan je eigen proces.
Dat proces begeleid ik en ondersteun ik met je.
Voor wie is beeldende therapie?
Soms heb je vage klachten, zoals vermoeidheid, slecht slapen, veel piekeren. Klachten kunnen ook sterker en duidelijker zijn, zoals bijvoorbeeld paniekaanvallen of woede uitbarstingen. Je bed niet meer uit willen komen omdat je het niet meer ziet zitten.
Het zijn in mijn ogen normale menselijke toestanden maar ze kunnen erg lastig worden wanneer ze lang aanhouden en om ze alleen te dragen. Daarnaast hebben ze meestal wortels in het verleden, zoals trauma in de kindertijd of zijn het dingen doorgegeven door de generaties heen.
Beeldende therapie is o.a. geschikt voor mensen die:
- vast zitten in bepaalde negatieve patronen met zichzelf of binnen de sociale kring waardoor relaties moeilijk lopen of de gezondheid in het gedrang komt.
- kampen met problemen rondom het zelfbeeld of zelfvertrouwen
- (complexe) rouwgevoelens ervaren en daar ondersteuning bij willen
- trauma te verwerken hebben, zowel een duidelijk traumatische gebeurtenis als ook een langere periode van subtieler trauma
Therapie of begeleiding is op bepaalde momenten in het leven heel ondersteunend en kan ook noodzakelijk worden. Ik zie het zelf als onderhoud om af en toe gericht aan thema’s of processen te werken met een persoon waarmee het goed klikt. Voel je vrij om contact op te nemen met me om mogelijkheden te onderzoeken.